Rinforzare i tendini con la Medicina Cinese

Nella MTC, si ritiene che i tendini siano collegati al meridiano del Fegato e associati all'elemento Legno.
I tendini, incluso il tendine di Achille, sono considerati una parte essenziale della struttura e della funzione del corpo. La MTC si concentra sul nutrimento e sul rafforzamento dei tendini per supportare la loro flessibilità, resilienza e salute generale.
Il punto di vista della medicina tradizionale cinese sui tendini:
Da una prospettiva MTC, i tendini dipendono dal corretto nutrimento sia del Qi che del Sangue per funzionare in modo ottimale. Il Qi è l'energia vitale che fornisce movimento dinamico, mentre il Sangue fornisce nutrimento. Quando c'è uno squilibrio o una carenza di Qi e Sangue, possono sorgere problemi ai tendini, compresi i problemi al tendine di Achille.
Il concetto di Qi e salute dei tendini:
Per mantenere un tendine d'Achille sano, la MTC sottolinea l'importanza di mantenere un flusso libero di Qi e Sangue nei meridiani che influenzano il tendine.
Il concetto di stagnazione del Qi suggerisce che quando il Qi non scorre in modo fluido, può portare a rigidità, dolore e un rischio maggiore di lesioni ai tendini, incluso il tendine d'Achille.
La MTC offre varie tecniche che possono essere utili per rafforzare e promuovere la salute del tendine di Achille. Queste tecniche mirano a ripristinare l'equilibrio, nutrire i tendini e migliorare il flusso di Qi e Sangue.
L'agopuntura, una pietra angolare della MTC, prevede l'inserimento di aghi sottili in punti specifici lungo i meridiani per stimolare il flusso di energia e ripristinare l'equilibrio.
Nel caso del tendine di Achille, l'agopuntura può aiutare a ridurre l'infiammazione, alleviare il dolore e promuovere la guarigione migliorando la circolazione di Qi e Sangue nella zona.
La MTC incorpora l'uso di rimedi erboristici per supportare la salute dei tendini. Le formule erboristiche, come quelle contenenti erbe come la corteccia di Eucommia 杜仲 e la resina di Mirra 没药, possono rafforzare i tendini, ridurre l'infiammazione e aiutare nel recupero delle lesioni del tendine di Achille.
Queste erbe sono attentamente selezionate in base alle loro proprietà specifiche e alla loro capacità di nutrire i tendini.
Integrare le pratiche della MTC nella nostra routine quotidiana può contribuire alla forza e alla salute dei nostri tendini.
Pratiche quotidiane per la salute del tendine d'Achille:
Esistono delle semplici pratiche quotidiane che puoi adottare per supportare la salute dei tuoi tendini di Achille.
Esercizi di stretching regolari che prendono di mira i muscoli del polpaccio e il tendine di Achille possono aiutare a migliorare la flessibilità e prevenire la rigidità. Inoltre, l'incorporazione di cibi che nutrono i tendini, come brodo di ossa, cibi ricchi di collagene e cibi ricchi di antiossidanti. Questi cibi sono essenziali per la salute dei tendini.
In conclusione, la medicina tradizionale cinese offre un approccio olistico per rafforzare e promuovere la salute del tendine di Achille.
Comprendendo l'anatomia e le vulnerabilità del tendine di Achille e integrando le tecniche della MTC nella nostra routine, possiamo migliorarne la forza, la flessibilità e la salute generale. La consulenza con un professionista qualificato della MTC e l'adozione di pratiche quotidiane possono svolgere un ruolo significativo nella prevenzione degli infortuni e nella promozione della funzionalità ottimale del tendine di Achille.

Si ringrazia Felipe Guerra in qualità di autore e fonte delle informazioni tecniche qui descritte.
Sito web di riferimento con video ed audio corsi: https://www.dragoneromtc.com/

Se vuoi avere maggiori informazioni o vuoi venire a conoscerci di persona ed a sperimentare i benefici della Medicina Tradizionale Cinese consulta il calendario degli eventi che si svolgeranno presso l'Associazione "La Ghianda" a Roma, in Viale Appio Claudio  (vicino al Parco degli Acquedotti ed a Cinecittà,  tra la via Appia e la via Tuscolana, facilmente raggiungibile anche con la metropolitana Linea A, fermate Subaugusta o Giulio Agricola) oppure chiamaci (o scrivici su Whatsapp) al numero 320-7883535 (Enrico)  

1 Dislike0
Visite: 685
Save
Cookies user preferences
We use cookies to ensure you to get the best experience on our website. If you decline the use of cookies, this website may not function as expected.
Accept all
Decline all
Analytics
Google Analytics Cookies
Google Analytics
Accept
Decline
Cookie 1
Cookie 1 - Detail
Accept
Decline